Autogenes Training

AUTOGENES TRAINING für Kinder ab 6 Jahre und Erwachsene

 


 

 

Der Alltag unserer Kinder wird heute von einer ständigen Reizüberflutung bestimmt.
Leistungsdruck, Stress, vielfältige Termine und Eindrücke bestimmen das Tagesgeschehen unserer Kinder.
Dies hat zur Folge, dass sich Spannungszustände aufbauen, die sich bei jedem Kind anders zeigen.
Sie können sich in Form von Unruhe, Konzentrationsschwäche, Aggressionen, Schlafstörungen oder Ängsten äußern.
Schenken wir dem nicht rechtzeitig Aufmerksamkeit, können auch im körperlichen Bereich Störungen auftreten.
Kopfschmerzen, Bauchschmerzen, Bettnässen können das Wohlbefinden des Kindes im starken Maße beeinträchtigen.
Um diesen Störungen entgegenzuwirken, können auch schon Kinder eine Entspannungstechnik lernen.
Das Autogene Training, eine leicht zu lernende Entspannungsmethode von Prof. Dr. Schulz vor 70ig Jahren entwickelt, stellt das innere Gleichgewicht wieder her, die Energien im Körper können wieder frei fließen und Ruhe stellt sich ein.

In diesem Kurs können die Kinder (ab 6 Jahren)
die 6 Grundformeln des Autogenen Trainings erlernen.

Das Spielerische vermitteln der Formeln, die lustigen Spiele in der Gruppe und die Fantasiegeschichten, geben den Kindern die Möglichkeit, positive Erfahrungen im Bereich

„Entspannung“ zu sammeln.

 

Für Erwachsene

 

Autogenes Training ist eine Entspannungsmethode, die jeder Mensch an allen Orten, ohne Hilfsmittel, für sich anwenden kann.

Sie ist leicht zu lernen, schnell und unproblematisch durchzuführen.

Täglich praktiziert, ist AT eine Methode, um sich blitzschnell zu entspannen und neue Kräfte zu sammeln.

Die tiefe Entspannung hilft, die Alltagsdinge gelassener zu sehen und ein dickeres Fell" zu bekommen.

AT stabilisiert den Blutdruck und Kreislauf, hilft schneller in den Schlaf zu kommen, ist ein gutes Mittel gegen Kopfschmerzen, nervösen Magen, kalte Hände und Füße ….

Die Lebensfreude wird positiv beeinflusst, Körper und Seele kommen in Einklang.

Ich begleite Sie in 8 Stunden, diese Technik zu lernen.

Täglich angewendet wird sich Ihr Leben zum Positiven verändern!

 

Die Krankenkassen Bezuschussen diesen Kurs/oder Einzelstunde im Rahmen der Prophylaxe.

 

Ich freue mich auf Sie !

 

 

Die Kurse werden im Rahmen der Prophylaxe von den Krankenkassen bezuschusst.

 

Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach!

 

Meine Angebote ersetzen nicht den Besuch bei einem Arzt, Heilpraktiker oder Psychotherapeuten!

 


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